自然增甜的可可巧克力蛋糕

这一年,我无意中{}硬在我身上的时候。我不是为活动照常由于天气,并以各种聚会和节日聚会的我经常做出错误的食物选择。你知道我的意思吧?当一个“欺骗餐”每周轮流到某种形式的日常作弊?

我不认为完全忽略恕罪从我的饮食是现实或者,这就是为什么我认为这是确定以“欺骗”在一个偶然的小吃或治疗节制。

一个这样的放纵,不管是哪个季节,是巧克力蛋糕。然而,加糖可可粉,精制糖和人造黄油,大部分蛋糕食谱的要求是不理想的。我发现在糖尿病食谱(所有的地方)的巧克力蛋糕食谱,并用梦幻般的效果做了一些换人。

这是你的基本布朗尼食谱,除了sucanat精制糖,不加糖的可可粉加糖的可可或角豆粉末,和椰子油人造奶油。质地致密仍然耐嚼像你最喜欢的盒装巧克力蛋糕,以及非常,非常轻微的椰子香气是值得欢迎的补充。

此外,这个配方适合一个8x8的平移和供应16(如果按份量实际降息)。这意味着你有一个甜点在你的午餐,每天收拾,或大量的巧克力来对联欢一个漂亮的拼盘安排。

你需要:
1/2杯不加糖可可
1/3杯全麦面粉
1/2茶匙发酵粉
1/4茶匙盐实
1/3杯椰子油,固态
1杯sucanat
2个大鸡蛋
1茶匙香草提取物

路线:
1.将所有在一个中等大小的碗干成分。
2.奶油椰子油和鸡蛋一起在一个大碗里,再加入香草和再次混合。
3.直到刚刚蘸干配料慢慢混入湿成分。
4.倒入一个抹了油的8×8平移和烘烤在350 * 20分钟,或直到在中间插入一个牙签出来干净。


切这些布朗尼到16个平方的适当份量,假设你想成为健康,不走极端。我知道你不想做什么的。



你是怎么保持铭记在冬季或假期前后健康饮食和活动习惯的?


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1条评论:

  1. 噢,我的,你的布朗尼配方不含有糖吗?然后,我用Google搜索sucanat并发现它的天然糖。多少卡路里,你认为是1杯sucanat的?我在军队的饮食和唯一允许现在的问题是甜菊,它是基于植物人工甜味剂。我喜欢那些巧克力的外观和它肯定有一个“健康”的样子。我不想欺骗我的饮食,但是这肯定看起来美味。适可而止,我想我可以做这项工作。欲了解更多我的饮食,看到这个资源链接:http://3daysmilitarydiet.com/faq/military-diet-sweetener.html

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